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Tag Archives | dieta equilibrada

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Propósitos para una alimentación saludable

Con el mes de enero surgen los propósitos de año nuevo. Año tras año, nos proponemos mejorar en idiomas, hacer ejercicio, ahorrar más, comer mejor… y, seamos realistas, casi nunca conseguimos ninguno de los retos fijados al inicio del año. Hoy, queremos ayudarte en el propósito de comer mejor, porque una buena alimentación no solo […]

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Beneficios de las anchoas para la salud

Las anchoas del Cantábrico son uno de los pescados azules indispensables en una dieta equilibrada y saludable. Sus propiedades aportan gran cantidad de beneficios al organismo además de ser un manjar de lo más delicioso. ¿Qué son las anchoas? Las anchoas provienen del bocarte, un pescado azul que vive entre dos aguas a profundidades cambiantes. […]

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