Les noix prolongent notre vie

Aliments qui prolongent notre vie : les noix

Depuis longtemps, nous entendons parler des bienfaits de nombreux aliments qui profitent à notre santé, prolongent la durée de vie de nos artères et améliorent notre qualité de vie.

Aujourd’hui, nous partageons des détails sur les noix, très accessibles dans notre pays car ce sont des producteurs de première main.

De nombreux aliments améliorent notre santé et préviennent aujourd’hui certaines maladies très courantes chez les très jeunes et les personnes âgées.

Des études médicales le réaffirment en garantissant que la consommation modérée de noix crues avec les aliments génère de la satiété et réduit la zone abdominale.

La graisse abdominale n’est pas seulement une question d’esthétique mais nuit également à notre santé avec des maladies comme le diabète, le cholestérol et la prise de poids.

Les noix améliorent considérablement le risque d’hypertension, de cholestérol et d’obésité.

Ce qu’on a longtemps appelé le « régime méditerranéen » fonctionne toujours.

Nous devons également prendre en compte la quantité d’antioxydants que contiennent les noix, comme les noix. Ceux-ci nous aident à contrôler la rapidité avec laquelle nous vieillissons en luttant contre les radicaux libres, qui sont au centre de la détérioration liée à l’âge.

Les noix contiennent plusieurs antioxydants uniques et puissants que l’on ne trouve que dans quelques aliments courants. Ceux-ci incluent la juglone quinone, le tanin tellimagrandine et le morin flavonol.6

Dans ce cas et pour améliorer notre santé dans notre alimentation, nous devrions ajouter des noix, de l’huile d’olive, des légumes et des fruits de saison et bien sûr du poisson et pourquoi pas de l’anchois de Cantabrie.

Et il est clair que pour nous améliorer, nous avons entre nos mains et à proximité des produits haut de gamme pour prendre plaisir à manger et vivre mieux.